Le street-workout se fait petit à petit les biceps chez nous

31/07/2018

Vous vous sentez l’âme d’un "ninja warrior" ? Vous rêvez de faire apparaître des tablettes de chocolat sur votre ventre d’ici la fin de l’été ? Hé bien tout n’est pas perdu ! Sachez que faire du sport gratuitement, en pleine rue, c’est possible grâce à la présence de plus en plus marquée d’appareils de fitness installés dans des espaces publics. On appelle ça du "street-workout". On en trouve par exemple à Saint-Ghislain, à Tournai ou encore à Comines, dans le Hainaut. Et depuis quelques jours à Mons, juste à côté de la piscine du Grand Large. La discipline n’est pas encore très connue chez nous, mais sur Internet et aux États-Unis, le street workout cartonne. "Je regarde beaucoup de compétitions de street workout, nous raconte Evans. C’est un copain qui m’a fait connaître et ce n’est vraiment pas mal." Les plus expérimentés enchaînent les figures sur les portiques. Bradley impressionne son public. "Je suis en école de sport, donc je connais bien. J'en fais surtout sur Bruxelles, je ne savais pas qu'on pouvait faire du street work-out à Mons. En fait, ça mélange plusieurs disciplines : un peu de musculation et de la gymnastique aussi. C’est agréable en plus. On fait souvent ça entre potes, ça met toujours une bonne ambiance." Attention toutefois à bien s’échauffer, conseille Olivier Motte, coach sportif à Roisin. "C'est important surtout pour ceux qui voudraient utiliser le module central, où l'on doit plus faire usage de sa force. Les machines ne sont pas équipées de poids, comme dans les salles de fitness, donc le risque de se faire mal est assez faible". Lisez tout de même les instructions de "bonne utilisation". "Si vous regardez l’exercice que cette personne est en train de faire, elle ne travaille pas le haut correctement, parce que rien que ses mouvements de bras fonctionnent, mais pas l’ensemble du corps. Elle reste bloquée contre la machine." Mais au-delà de la mauvaise utilisation de la machine, Olivier Motte se réjouit de voir que "d’habitude, bon nombre de personnes ne seraient jamais rentrées dans une salle de fitness. Et ici, elles font du sport !" C’est clairement le point positif qu’il relève : donner le goût du sport à Monsieur et Madame Tout-le-Monde, aux grands comme aux petits. "Moi, je trouve que c’est bien, ces machines. Ça permet de faire du fitness sans être dans une salle, nous répond un passant (…) J’ai essayé celle-là et le vélo", poursuit une grand-mère. Sa petite-fille semble aussi conquise : "J'ai tout testé! Sauf le portique, car il est vraiment haut! On s'amuse bien, ici, je préfère même les machines à la piscine !" Ces équipements ont été placés par l’ASBL Monsports pour un budget total de 35.000 euros. Cette ASBL aimerait installer le même type de machines dans d’autres endroits de la ville dans les prochains mois. Le parc de Street Work-Out du Grand-Large sera inauguré le vendredi 17 août à 16h00, avec la présence sur place des Wolf’s Bar. Ils se sont fait connaître en passant dans des émissions telles que Ninja Warrior ou Belgium’s Got Talent. De quoi sans doute donner l'envie de s'essayer à la discipline... Bron: https://www.rtbf.be/info/regions/detail_le-street-workout-se-fait-petit-a-petit-les-biceps-chez-nous?id=9984741

En savoir plus

Des appareils de fitness dans les parcs carolos

17/07/2018

Trois parcs seront équipés d’ici ce soir, trois autres suivront : les seniors sont surtout ciblés. 40.000 euros, un peu plus de 13.000 par parc : l’installation d’appareils de fitness ciblés "pour seniors", dont un accessible aux personnes en chaise roulante, a commencé dans les parcs de Charleroi. "Mercredi soir, les trois parcs seront équipés : le Mandela à Monceau, Lambert à Charleroi Nord et le centre de loisirs à Marcinelle", se réjouissent Cyprien Devilers (MR) et Serge Beghin (PS), les échevins en charge respectivement des Parcs et du Troisième âge. "J’étais allé visiter Waremme où ils avaient déjà fait des aménagements pour des appareils destinés aux personnes âgées", ajoute Serge Beghin, à l’initiative du dossier. "Chez nous, après avoir testé deux ans au parc de Monceau, et vu le succès que ça a remporté, on s’est lancé." 40.000 euros supplémentaires sont déjà prévus pour équiper trois parcs supplémentaires. Une fois que ça sera fait dans six parcs, l’idée, c’est de repartir avec un grand marché par la suite, comme ça a été fait avec les jeux pour enfants. "On a déjà repéré 14 endroits potentiels, un peu partout dans les districts de Charleroi", souligne Cyprien Devilers. "L’idée de Serge, c’était d’offrir des jeux pour adultes, parce qu’il n’y a pas que des enfants dans les parcs. Et je considère qu’amener des gens désirables dans les parcs, ça permet aussi de chasser les indésirables." Bron: https://www.dhnet.be/regions/charleroi/des-appareils-de-fitness-dans-les-parcs-carolos-5b4e003e55324d3f136ae7ff

En savoir plus

Saint-Ghislain: une aire de fitness flambant neuf

27/06/2018

Six appareils sont mis gratuitement à la disposition des citoyens Bonne nouvelle pour les sportifs ! Ce jeudi après-midi, le bourgmestre de Saint-Ghislain Daniel Olivier (PS), l'échevin des sports et président de l'asbl Saint-Ghislain Sport Fabrice Fourmanoit (PS), inaugureront la nouvelle aire de fitness extérieure du stade Saint-Lô. Pour l'occasion, ils seront accompagnés de Freddy Boterdael, alias Kallos, champion de Belgique et d'Europe de Street Workout en 2014. Ce dernier proposera une démonstration de sa discipline, un mélange entre la gymnastique et la musculation, qui se pratique essentiellement en extérieur. Accessible gratuitement, cette aire de fitness permettra à chacun de profiter gratuitement d'appareils flambant neuf. « Le sport est une activité essentielle qui doit être accessible à tout un chacun. La Ville de Saint-Ghislain et Saint-Ghislain Sports souhaitent donc que leurs habitants bénéficient d’infrastructures de qualité leur permettant de s’adonner facilement et gratuitement à une activité sportive. L’aire de fitness installée aux abords immédiats du stade répond pleinement à cette volonté », insiste la ville. Situés sur une surface en caoutchouc amortissante offrant confort et sécurité, six appareils sont mis à disposition : un vélo elliptique pour travailler les fessiers, les quadriceps et les mollets tout en mobilisant les articulations des épaules et des coudes. Une plaque pivotante pour les abdominaux obliques et les muscles lombaires. Un step pour les quadriceps et les muscles fessiers. Deux presses pour les quadriceps, les fessiers et les mollets. Deux paires de volants pour l’entraînement des épaules, des coudes et des poignets. Et un rameur pour les muscles dorsaux et les biceps. Des barres parallèles, une échelle de suspension (verticale et horizontale) et un banc incliné pour abdominaux viennent compléter l’ensemble dans une zone de « Street Workout » intégrée à l’aire de fitness. Et pour ceux qui le souhaiteraient, des exercices faciles à réaliser sont détaillés sur un panneau installé à proximité. Bron:https://www.dhnet.be/regions/mons/saint-ghislain-une-aire-de-fitness-flambant-neuf-5b325a415532692547bfadd2

En savoir plus