Waistline and Step
Einzelheiten:
Mittelstütze mit oben: Griffe auf beiden Seiten, unten auf der einen Seite eine drehbare Fußrastenscheibe und auf der anderen Seite eine Stufe.
1. Nehmen Sie den Griff, treten Sie auf den Platten- teller und bewegen Sie den Unterkörper von links nach rechts.
2. Nehmen Sie den Griff, treten Sie auf die Fußstüt- zen und bewegen Sie die Beine auf und ab, ohne die Fußstützen zu lösen.