Sweep
Einzelheiten:
Metallkonstruktion, geschweißt, gestrahlt, galvanisierte (oder metallisierte) Epoxidbeschichtung
1. Legen Sie Ihre Hände auf ein horizontales Rohr. Beugen und strecken Sie langsam die Arme wie- der.
2. Hängen Sie die horizontalen Rohre höher auf. Mit angewinkelten Beinen und Hüften erhobene Arme. Schwere Übung! Training mit dem eigenen Körpergewicht.